nie dziala

obecnie celem jest budowanie suchej masy, a w zasadzie recomp. Po wielu probach jak narazie okazuje sie ze najlepiej dziala: Rano (przed treningiem) 50g wegli i 50g bialka, po treningu 10g wegli i 50g bialka, potem do konca dnia duzo tluszczu i bialka, bez zadnych wegli. Wczesniej dieta moja wygladala podobnie, tyle ze tluszcz utrzymywalem [...]

Wytłumacz mi zatem jak działa kreatyna jako antykatabolik??? I jaki ma wpływ przy redukcji TKANKI TŁUSZCZOWEJ interesuje mnie wpływ bezpośredni działania kreatyny na tkankę tłuszczową??? Bo skoro jest pomocna przy redukcji to interesuje mnie zachowanie jej w stosunku do Tłuszczu a nie jak wpływa na siłę- Bo to jest oczywiste. [...]

Z checia wybralbym sie na cos w stylu AWF, ale wszystko zalezy od kosztow i planu zajec na danej uczelni. Czasem poprostu jest ciezko pogodzic studia z praca szczegolnie po za granicami naszej 'pieknej' Polski :) Obilo mi sie o uszy takze cos na temat zmian podatkowych i ilosci godzin w pracy podczas studiowania. Dochody studenta nie moga [...]

Spróbuj jeszcze naturalnych metod , coś w diecie jest nie tegez , skoro ważysz 68kg tylko i masz 30lat czyli metabolizm nie taki szybki jak u 18-20latka , w pasie trochę za dużo jak do wagi, moim zdaniem, ćwiczysz 5l at to nie mało, robiąc jeden cykl i sam widzisz , że nie przyniósł on oczekiwanych skutków. Na twoim miejscu zacząłbym od zmiany [...]

mi na testosteronie bardzo poprawia sie cera :) o daty wlasnie roid - dziala czy nie? Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-27 22:21:15

moze byc naczczo, nawet lepiej tabletka nic nie znaczy, dawki clenu mierzymy w mcg czas trening nie ma znaczenia, chyba ze chodzi Ci o efekt pobudzajacy to wtedy kiedy potrzebujesz pobudzenia jezeli wezmiesz 2x przesypanego LK lub malaya to moze sie to zle skonczyc, sprawdz co masz i jak dziala na Ciebie

Oryginalny Akrihin produkowany był w blistrach. Wszystkie wersje w słoikach są podróbką. Możesz spróbować, nie jest powiedziane że nie za działa.

no to jo juz podaje wszystkie dane mam 23lata trenuje regularnie od 2.5roku.wymiary to udo60 pas 97!!! talia 92 klata 124 lapa 45 wzrost 191 waga ok.105kg,a wiec Ad 1 trenuje 2.5 roku do dyspozycji mam silownie na pelnym wypasie Ad 2 obecnie od 4tyg. jade taki plan: Pon. triceps-biceps uda wyciskanie hantla zza glowy oburacz 3-4 serie 14-12-10-10 [...]

Dla mnie motywacja psychiczna (a mam ją na ekstra poziomie) + dobra dieta + kofeina/tauryna = taka moc na treningu, że nie chce mi się z siłowni wychodzić. Żadnego więcej pobudzenia nie potrzebuję. Guarana działa zbyt delikatnie, spróbuj kofeiny czystej (bezwodnej), której wchłanianie jest bardziej "agresywne", czyli zdecydowanie lepsze na [...]

[...] po stosowaniu tego typu suplementów? Jeżeli lekkiej poprawy libido, czy poprawy jakości snu, to jak najbardziej działa i może wspomóc regenerację. Poziomu testosteronu niestety nie podniesie. W tym kierunku nie ma cudów jeżeli chodzi o suplementację. Nasz organizm doskonale wie ile ma wydzielać testosteronu i tylko odpowiednie leki są w [...]

a ja dostalem za darmo ll i co moge powiedziec to tyle ze takiego gowna to jeszcze nie mialem w renkach jak by to byla kreda to pal licho nic sie nie stalo ale co oni tam klada ze flaki jeszcze miesiac po mnie bolaly heheh ztestowalem i sie wypowiadam a ze na ciebie dziala no cuz kolego przy twojej wiedzy i podejsci na wodzie z parowek zrobisz [...]

nie wiem po co Ci te kwasy do metki, trzeba wybrać sterydy albo narkotyki ;D szamię tą metkę jakoś od dwóch tygodni pompa jest twardość mięśnia się zwiększyło, **** twardy jak skała - działa.

Wiesz jest to poważna uzywka, która na pewno pozytywnie nie wpłynie na rozwój Twojej muskulatury. Wiele witamin, minerałów soli i inych pozytecznych pierwiastków potrzebnych do rozwoju może nie wpłynać na organizm tak jak potrzeba, gdyż zostaną zabite przez nikotyne a w efekcie stracisz wiele wartosci odżywczych. Zresztą przeczytaj w necie co [...]

Universal Shock Therapy - 1000 g To jeszcze jeden ten dzień... Brak energii. Brak skupienia, rozkojarzenie i zero mocy. Twój cień ledwo się za Tobą ciągnie... Jednak taki stan rzeczy nic nie zmienia - dalej zamierzasz trenować i i pozostać na szczycie w swojej grze. To, czego w tym momencie najbardziej potrzebujesz, to zdecydowany kopniak w Twój [...]

Skoro sie nie zatluszczasz i jezeli chcesz zdobyc mase miesniowa to polecam ci przede wszystkim Gainera MCT najbardziej anaboliczny gainer Proponuje tez dokupic olej MCT - jest wysokoenergetyczny i dziala dobrze antykatabolicznie. Do podtrzymania efektow po cyklu kreatyny polecam HMB - bardzo dobry antykatabolik. Jezeli masz kase to oczywiscie [...]

Tak, tak ale słyszałem różne opinie o BCAA jedni twierdzą że działa inni że nie dlatego pytam.

Wiem ,że ktoś stąd kupował już sobie tą ławkę, ale widzę nie udzielił się jeszcze w temacie. Czekam na inne opinie, piszą ,że wrzucili 300 kg i stała, to powinna wytrzymać i moje treningi, tylko ciekawe właśnie jak z ustawianiem tych skosów , na jakiej zasadzie to działa. Profil 50x50 na 2mm

To tzw. cluster reps, stara metoda, której na pewno nie wymyślił Pan z filmu. Oczywiście działa, ale stosowana w uzasadnionych przypadkach na drodze periodyzacji. Nikt nie trenuje w ten sposób cały czas, tylko w ramach krótkiego bloku. Raczej zwykł Rest Pause (10-15sek )stososwany ze stałym ciężarem więc o periodyzacji nie mozna tu mówić.... Rest [...]

Ja zawsze na rzezbe lacze bcaa z glutamina i uwazam ze te suple sie sprawdzaja jako antykatabolik...ale pamietaj ze musisz miec dobra diete bo inaczej i zadne suple nie pomoga dla twoich miesnie:)) jak masz kase sproboj z hmb podobno 3-4g dziennie ladnie dziala jako antykatabolik... <<<Champions are Made Not Born>>>

Creatyna to jak dla mnie nic nie warty środek bo mi nic nie przybyło.Może nie na każdego działa.